一种强身健体器的制作方法

一种强身健体器
1.技术领域：一种强身健体器，属于体育健身器。


背景技术：

2.做“短频快”的冲拳或抖手等动作，都是锻炼身体(特别是手臂)的一种较好方式。但是简单地冲拳或抖手等锻炼，非常机械和单调，因而难以让锻炼者坚持其锻炼，进而无法达到理想的锻炼效果。市面上也没有更好的辅助这类锻炼的强身健体器。比如哑铃，由于哑铃是以“较大重量”为前提(基本特点)来锻炼身体的，所以很难让锻炼者将其抓在手上做“短频快”的冲拳或抖手等动作，因而只适合慢举慢放之类的锻炼；又比如弹簧拉力器，一般只能双手配合使用，也不能辅助冲拳或抖手类锻炼方式做“短频快”动作；再比如电动振动器，它只能放在身体相应部位上做局部地锻炼，效果不好。


技术实现要素：

3.本发明的目的在于提供一种强身健体器，该强身健体器不仅可以帮助锻炼者做“短频快”的冲拳或抖手等动作，而且结构简单、设计科学、体验感好、实用性强。技术方案如下：
4.一种强身健体器，其特征在于：包括手握体、导向体、惯性体；所述导向体安装在所述手握体上；所述惯性体安装在所述导向体上并能在所述导向体上做直线往返运动。
5.进一步的，将所述手握体设计为垂直式手握体；将所述垂直式手握体的握手部位视为一条线段并设为垂向式线段，将与所述惯性体往返运动路径重合的直线设为路径线，则路径线与垂直式线段垂直，或路径线为垂直式线段的垂直平分线。
6.进一步的，将所述手握体设计为平行式手握体；将所述平行式手握体的握手部位视为一条线段并设为平行式线段，将与所述惯性体往返运动路径重合的直线设为路径线，则路径线与平行式线段平行或重合。
7.进一步的，将所述手握体设计为倾斜式手握体；将所述倾斜式手握体的握手部位视为一条线段并设为倾斜式线段，将与所述惯性体往返运动路径重合的直线设为路径线，则路径线与倾斜式线段非垂直相交，或路径线与倾斜式线段非垂直相交并经过倾斜式线段的一个端点。
8.进一步的，所述手握体有两个，一个为垂直式手握体，一个为平行式手握体；将与所述惯性体往返运动路径重合的直线设为路径线；将所述垂直式手握体的握手部位视为一条线段并设为垂向式线段，则路径线与垂直式线段垂直，或路径线为垂直式线段的垂直平分线；将所述平行式手握体的握手部位视为一条线段并设为平行式线段，则路径线与平行式线段平行或重合。
9.进一步的，所述惯性体能对所述手握体产生冲击作用。
10.进一步的，所述惯性体能对所述手握体产生阻尼作用。
11.进一步的，所述导向体上设有弹性元件。
12.进一步的，所述惯性体为球体、方体、圆柱体或圆环；所述导向体为圆管、方管、圆
棒或方棒；所述手握体为手把或圆管。
13.进一步的，所述强身健体器上安装有计数装置。
14.使用方法或步骤：
15.第一种(以“l垂直平分a”结构的强身健体器做“冲拳类”动作为例):
16.锻炼者首先用手握住垂直式手握体，然后将导向体摆位到能让惯性体的运动方向与冲拳的运动方向大体一致状态，最后直接做短频快的冲拳动作即可获得有效锻炼。“短频快”的频率越高，产生的冲击力(冲击型)或阻力(阻尼型)越大，相反越小。也就是说，本发明的强身健体器可产生不同的冲击力或阻力。所以锻炼者可依据自身的体能，选择相应的强度(频率)进行锻炼。
17.第二种(以“l与b重合”结构的强身健体器做“抖手类”动作为例):
18.锻炼者首先用手握住平行式手握体，然后将导向体摆位到能让惯性体的运动方向与抖手的运动方向大体一致状态，最后直接做短频快的抖手动作即可获得有效锻炼。
19.第三种(以“手枪型”结构的强身健体器做“手握枪频繁冲天”动作为例。):
20.锻炼者首先用手握住倾斜式手握体，然后将导向体摆位到能让惯性体的运动方向与手冲天的运动方向大体一致状态，最后直接做短频快的冲天动作即可获得有效锻炼。
21.第四种(以“l垂直平分a并与b重合”结构的强身健体器做“冲拳和抖手”动作为例)：
22.该种锻炼实际就是第一种锻炼和第二种锻炼的有机组合，即只需用同一个强身健体器，便能快速对冲拳和抖手进行交替锻炼。
23.有益效果：
24.1、做“短频快”的动作，惯性体受惯性作用的影响，会对强身健体器产生较大的冲击力或阻力并反作用给锻炼者。而在锻炼者感受到“冲击力或阻力”后又会本能地加强手臂的力量以克服该冲击力或阻力，进而达到增强手臂力量锻炼的效果。而且“短频快”的频率不同，产生力度又会不同，这样的特点恰恰能让本发明的强身健体器很好地适应不同体能的锻炼者，这相对只能靠换不同重量(即换哑铃片)来适应不同锻炼者的哑铃来说，更具实用性。
25.2、本发明的强身健体器自身重量较轻(靠惯性体频率变化增重)，因而非常适合做“短频快”的冲拳或抖手等动作，这相对“笨重”的不适合做冲拳或抖手类动作的哑铃等健身器来说，锻炼样式更丰富，效果更明显。
26.3、本发明的“l垂直平分a”结构的强身健体器，不仅结构简单而且设计科学，在辅助做“冲拳”等动作锻炼的时候，能将“冲击力或阻力”最大程度地反作用在锻炼者的手上，因而舒适感和体验感都很强，实用性也很好。
27.4、本发明的“l与b重合”结构的强身健体器，不仅结构简单而且设计科学，在辅助做“抖手”等动作锻炼的时候，能将“冲击力或阻力”最大程度地反作用在锻炼者的手上，因而舒适感和体验感都很强，实用性也很好。
28.5、本发明的“手枪型”结构的强身健体器，不仅结构简单而且设计科学，在辅助做“手握枪频繁冲天”等动作锻炼的时候，能将“冲击力或阻力”29.最大程度地反作用在锻炼者的手上，因而舒适感和体验感都很强，实用性也很好。
30.6、本发明的“l垂直平分a并与b重合”结构的强身健体器，既适合冲拳类锻炼又适
合抖手类等锻炼，而且两种锻炼还能做到快速交换，因而实用性极强。
31.7、冲拳或抖手等锻炼，实际上还能带动全身获得锻炼，因而本发明的强身健体器，相对只能放在身体相应部位上做局部锻炼的电动型振动器来说，锻炼效果更为明显，实用性更强。
32.8、本发明的强身健体器仅由“手握体、导向体、惯性体”三个技术特征组成，其结构关系看似很简单但却非常科学(符合人体工程学)，而且在实际使用过程中，综合锻炼效果非常好，因而具有很强的创新性和实用性。
33.更多的优点，包括发明的“三性”，还能在背景技术、附图、实施例以及与和现有产品的独立对比或综合对比中体现出来。
附图说明：
34.图1、一种强身健体器示意图(冲击型；导向体为圆棒；惯性体为圆环)；
35.图2、一种强身健体器示意图(导向体为圆筒；“l垂直平分a”型)
36.图3、为图2的剖视图(冲击型；导向体为圆筒；惯性体为球体；“l垂直平分a”型)；
37.图4、一种强身健体器示意图(阻尼型；剖视；导向体为圆筒；惯性体为球体；弹性元件为弹簧；“l垂直平分a”型)；
38.图5、一种强身健体器示意图(导向体为圆筒；“l与b重合”型)；
39.图6、为图5的剖视图(冲击型；导向体为圆筒；惯性体为球体；“l与b重合”型)；
40.图7、一种强身健体器示意图(剖视；阻尼型；导向体为圆筒；惯性体为球体；弹性元件为弹簧；“l与b重合”型)；
41.图8、一种强身健体器示意图(导向体为圆筒；“l垂直平分a并与b重合”型)；
42.图9、为图8的剖视图(冲击型；导向体为圆筒；惯性体为球体；“l垂直平分a并与b重合”型)；
43.图10、一种强身健体器示意图(导向体为圆筒；“手枪型”)；
44.图11、为图10的剖视图(冲击型；导向体为圆筒；惯性体为球体；“手枪型”)。
45.标注解释：1、手握体；2、导向体；3、惯性体；4、弹性元件；101、垂直式手握体；102、平行式手握体；103、倾斜式手握体；a、垂直式线段；b、平行式线段；c、倾斜式线段；l、路径线。
具体实施方式：
46.下面结合附图并通过实施例对本发明作进一步的详细说明，以下实施例是对本发明的解释却并不局限于以下实施例。
47.制作图1结构的强身健体器(产品1)：
48.制作手握体1；将惯性体3制作成圆环；将导向体2制作成一端加粗的圆棒；将惯性体套在圆棒上；将导向体安装在手握体上。制作完后的强身健体器应确保惯性体能在圆棒上做直线往返运动。强调:导向体、手握体、惯性体之间的结构和位置关系是本发明的重点，而产品的制作方法、安装方法以及造型等则不是本发明的重点，并且所述领域的技术人员只要知道其结构和位置关系，就能通过各种方法加工其产品，因而后者无须重点累述(以下的其它产品，道理相同)。
49.使用方法或步骤(以做“冲拳类”动作为例；“冲击型”。):
50.锻炼者首先用手握住手握体1，然后将导向体2摆位到能让惯性体3的运动方向与冲拳的运动方向大体一致状态，最后直接做短频快的冲拳动作即可获得有效锻炼。过程把握：
51.由于本强身健体器为“冲击型”强身健体器，所以在锻炼过程中，锻炼者会有以下感受：
52.当冲拳动作带动强身健体器向前冲并冲到末端的时刻，冲拳动作已停止向前且有回收趋势，但受惯性影响，惯性体3还会继续向冲拳方向快速运动而惯性地冲击导向体2进而带动强身健体器向前运动，相应的，强身健体器也会带动拳头向前。而为克服拳头不被强身健体器带动向前，锻炼者会本能地增加手臂力量加以控制。同样的，当冲拳动作收回到初始端的时刻，为克服拳头不被强身健体器带动向后，锻炼者也会本能地增加手臂力量加以控制。因用强身健体器而带来的这股力量又恰好与冲拳的速度成正比关系，即冲拳速度越快，需要手臂的控制力也越大，相反越小。显然，该强身健体器不仅能让锻炼者通过冲拳速度来控制手臂需要获得锻炼的力量，而且也给锻炼者带来了良好的“人、器”互动感和舒适感。(在本说明书中，把惯性体“惯性”地冲击强身健体器这种类型的强身健体器称之为“冲击型”强身健体器。)
53.制作图2、图3结构的强身健体器(产品2)：
54.制作垂直式手握体101；将惯性体3制作成球体；将导向体2制作成圆管；将惯性体放进圆管中；将圆管安装在垂直式手握体上。制作完后的强身健体器应确保球体能在圆管内做直线往返运动，并且确保路径线l垂直平分垂直式线段a。
55.由于产品2与产品1在使用方法上基本上是一个道理，因此产品2的使用方法完全可以依据产品1使用，这里无须累述。
56.制作图4结构的强身健体器(产品3；剖视；阻尼型)：
57.制作垂直式手握体101；将惯性体3制作成球体；将导向体2制作成圆管；将弹性元件4制作成弹簧；将惯性体及弹簧放进圆管中；将圆管安装在垂直式手握体上。制作完后的强身健体器应确保球体能在圆管内做直线往返运动。
58.使用方法或步骤(以做“冲拳类”动作为例；“阻尼型”。):
59.锻炼者首先用手握住垂直式手握体101，然后将导向体2摆位到能让惯性体3的运动方向与冲拳的运动方向大体一致状态，最后直接做短频快的冲拳动作即可获得有效锻炼。过程把握：
60.由于本强身健体器为“阻尼型”强身健体器，所以在锻炼过程中，锻炼者会有以下感受：
61.当冲拳动作带动强身健体器向前冲的过程中，由于惯性体3相对导向体2具有(静止的)惯性作用，而使惯性体3滞后，进而通过弹簧对强身健体器产生一个阻力。为克服该阻力以保证冲拳动作有效完成，锻炼者会本能地增加手臂力量加以控制。同样的，当冲拳动作带动强身健体器向回拉的过程中，为克服惯性体3滞后而产生的阻力，锻炼者也会本能地增加手臂力量加以控制。因用强身健体器而带来的这股阻力与冲拳的速度成正比关系，即冲拳速度越快，需要手臂控制力也越大，相反越小。显然，该强身健体器不仅能让锻炼者通过冲拳速度来控制手臂需要获得锻炼的力量，而且也给锻炼者带来了良好的“人、器”互动感
和舒适感。(在本说明书中，把惯性体因滞后而对手臂产生阻力的这种类型的强身健体器称之为“阻尼型”强身健体器。)
62.制作图5、图6结构的强身健体器(产品4；冲击型)：
63.制作平行式手握体102；将惯性体3制作成球体；将导向体2制作成圆管；将惯性体放进圆管中；将圆管安装在平行式手握体上。制作完后的强身健体器应确保球体能在圆管内做直线往返运动，并且确保路径线l与平行式线段b重合。
64.使用方法或步骤(以做“抖手类”动作为例；“冲击型”。):
65.锻炼者首先用手握住平行式手握体102，然后将导向体2摆位到能让惯性体3的运动方向与抖手的运动方向大体一致状态，最后直接做短频快的抖手动作即可获得有效锻炼。
66.强调：从人体工程学角度分析，受手握产品状态的影响，“l与b重合”型的强身健体器相对“l垂直平分a”型的强身健体器，更适合做“抖手类”动作，相反，“l垂直平分a”型的强身健体器相对“l与b重合”型的强身健体器又更适合做“拳击类”动作。因为它们能让手的握姿与相应的锻炼姿态更为匹配，舒适感更强。但二者都能对手产生相应的冲击力或阻力，所以产品4的体验感实际上完全可以综合参照上述各产品的体验感得出。这里无须累述。
67.制作图7结构的强身健体器(产品5；剖视；阻尼型)：
68.制作平行式手握体102；将惯性体3制作成球体；将导向体2制作成圆管；将弹性元件4制作成弹簧；将惯性体和弹簧放进圆管中；将圆管安装在平行式手握体上。制作完后的强身健体器应确保球体能在圆管内做直线往返运动。
69.显然，产品5与产品4的区别仅在于:产品5为阻尼型，产品4为冲击型。二者的区别除了锻炼时力量变化的体验感不一样外，其它都一样。因此产品5的使用方法等完全可以参考产品4，这里无须累述。
70.制作图8、图9结构的强身健体器(产品6；冲击型)：
71.制作垂直式手握体101；制作平行式手握体102；将惯性体3制作成球体；将导向体2制作成圆管；将惯性体放进圆管中；将圆管安装在平行式手握体和垂直式手握体上。制作完后的强身健体器应确保球体能在圆管内做直线往返运动，并且确保路径线l垂直平分垂直式线段a并与平行式线段b重合。
72.显然，产品6既具有产品2的特点又具有产品4的特点。因此其使用方法及体验感等完全可以结合产品2和产品4得以实现。这里无须累述。
73.制作图10、图11结构的强身健体器(产品7；冲击型)：
74.制作倾斜式手握体103；将惯性体3制作成球体；将导向体2制作成圆管；将惯性体进圆管中；将圆管安装在倾斜式手握体上。制作完后的强身健体器应确保球体能在圆管内做直线往返运动，并且确保路径线l与c非垂直相交且过c的一个端点(将该结构简称为“手枪型”结构)。
75.使用方法或步骤(以做“手握枪频繁冲天”动作为例；“手枪型”。):
76.锻炼者首先用手握住倾斜式手握体103，然后将导向体2摆位到能让惯性体的运动方向与手冲天的运动方向大体一致状态，最后直接做短频快的冲天动作即可获得有效锻炼。
77.上述每种产品，用于锻炼，其锻炼的动作并不限于实施例中各自举例的动作，实际
上只要每种动作在做短频快的时候，其产品能对手有良好的冲击力或阻力而产生良好的手感，那么就都适合。例如，“手枪型”产品不仅适合做“冲天”动作，也适合做“冲拳”动作等。
78.在本发明总的技术方案和实施例的综合启发下，还可运用简单的机械技术，设计出更多的具体产品，或对产品的部分结构进行细节性的优化。
79.比如，增设与冲拳频次相匹配的发光装置。
80.又如，增设与冲拳频次相匹配的发音装置。
81.又如，所述强身健体器上安装有计数装置。
82.又如，所述惯性体可以是球体、方体、圆柱体或圆环；所述导向体可以是圆管、方管、圆棒或方棒；所述手握体可以是手把或圆管等。
83.又如，手握体和导向体既可为两个独立的构件并通过安装的方式进行组合，也可一体成型而合二为一。
84.总之，根据上述总的技术方案、实施例及附图等，本领域的普通技术人员就可通过常规思维变换出很多种具体产品。因此，依照本发明总的技术方案变换出来的各种等同产品、改劣产品，都属于本发明的权利保护范围。